中年女人做什么运动减肥,来个标准答案撒_9860字

    中年女人做什么运动减肥,来个标准答案撒_9860字

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    推荐回答:第一:钢管舞相关媒体称,在伦敦的健身房里,{钢管舞}已经取代普拉提或瑜珈课程,成为新潮的瘦身方式,这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈,不但能够减掉多余的赘肉,更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感。做什么运动减肥最快,还是钢管舞啊!具体做法是:先在地上做暖身运动,然后以瑜珈动作拉开筋骨,最后在穿上高跟鞋,围绕钢管旋出舞步。第二:双人瑜伽除了减肥瑜伽以外,还有很多健身方式都是男女相互配合完成的,不仅能一同打造魔鬼身材能更促进夫妻感情,何乐而不为呢。第三:肚皮舞做什么运动减肥最快,其实运动减肥方法中的肚皮舞,本身就起源中东地区,最早作为一种宗教仪式出现。近两年,随着全世界瘦身大潮愈演愈烈,肚皮舞已经从娱乐舞蹈变成了一种时尚的健身运动。温柔性感是肚皮舞给人的最大感受,非常适合女孩练习。

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